- Rajaa kirjoituksia:
- Näytä kaikki
- Ajankohtaista
- Blogi
- Ravitsemusterapeutin palsta
Urheilijan ruokavalio
Urheilijan ruokavalion tärkein elementti on riittävä energiansaanti. Verrattuna tavalliseen ihmiseen usein ja kovaa treenaavan energiankulutus on merkittävästi suurempi. Vaikka urheilijan
Lue lisää
Ihon hoito ruokavaliolla
Miten hoidan ihoani ruokavaliolla? Iho janoaa riittävästi kosteutta, säännöllistä puhdistusta, raitista ilmaa ja lepoa voidakseen hyvin sekä uusiutuakseen. Terveelliset elämäntavat,
Lue lisää
Raskausajan ruokavalio
Raskaana olevan ei tarvitse tehdä järin suuria muutoksia ruokavalioonsa, vaan hänen tulisi noudattaa pitkälti normaalia monipuolista ja terveellistä ruokavaliota. Tiettyjä
Lue lisää
Koronatoimenpiteet
Antioksidanttiklinikoilla on huomioitu asiakkaan ja henkilökunnan terveys erilaisin suojatoimin ja syksyn myötä olemme tehostaneet entisestään toimintatapoja koronavirustartuntojen ehkäisemiseksi! Vastaanotolle
Lue lisää
TerveysSummit
Syksyn TerveysSummitin haastatteluissa olivat Antioksidanttiklinikan lääkärit Pyry Suonsivu, Pertti Lähteenmäki ja Erkki Antila sekä ravitsemusterapeutti Hanna Voutilainen! Voit vielä kuunnella
Lue lisää
Laihduttajan ruokavalio
Pelkän painon lisäksi onkin hyvä seurata esimerkiksi kehon rasvaprosenttia ja etenkin viskeraalisen, eli sisäelinten ympärille kertyvän rasvan määrää, joka altistaa
Lue lisää
Laboratoriokokeet ilman lähetettä!
Tiesitkö, että voit tulla Antioksidanttiklinikoiden laboratorioon näytteenottoon ilman lähetettä? Laboratoriossamme voit teettää laajan kattauksen erilaisia verikokeita sekä paljon erilaisia suolistotutkimuksia,
Lue lisää
Tietoturva Antioksidanttiklinikoilla
Antioksidanttiklinikoilla on käytössä viranomaisten hyväksymä A-luokan potilastietojärjestelmä, joka on tietoturvasertifioitu Kanta-palveluja koskevien määräysten mukaisesti. Potilastietojärjestelmän palvelimet sijaitsevat Suomessa. Potilastietojärjestelmän palvelutarjoaja
Lue lisää
Terveellinen ruokavalio
Laadukkaasti ravittu elimistö on virkeämpi ja vahvempi: terveellisen ruokavalion avulla jaksat arjessa ja siedät stressiä paremmin, pystyt keskittymään tehokkaammin sekä
Lue lisää