Ruoasta apua sisäilmayliherkälle
Ruokavalio vaikuttaa aina ihmisen olotilaan, vahvistaen tai heikentäen. Kaikissa kehon ja mielen ongelmissa ruoalla on merkitystä paranemisessa. Homeesta tai muista
Lue lisää
Gluteeniherkkyys
Gluteenilla tarkoitetaan vehnän, rukiin ja ohran proteiineja, jotka aiheuttavat keliaakikolle tulehdusreaktion. Leivontateknologiassa gluteenilla tarkoitetaan vehnän proteiinista muodostuvaa sitkeää verkkoa, sitkoa,
Lue lisää
Ravintoa vai ravintolisiä
Asiat eivät ole ” joko tai” vaan ”sekä että”, totesi aikoinaan Antioksidanttiklinikan pitkäaikainen lääkäri. Klinikan perustaja Kaarlo Jaakkola ja muut
Lue lisää
Mikrobiomien ihmeellinen maailma
Maailma on täynnä mikrobeja, niitä on ihmisessä, eläimissä, kasveissa, ilmassa, maaperässä, vedessä, kaikkialla ympäristössä. Mikrobiomi tarkoittaa tietyn elinympäristön mikrobeja
Lue lisää
Selätä kaamosväsymys ”valoravinnolla”
Valo on ihmisen perustarve, ja sen vähetessä tarvitaan selviytymiskeinoja. Tosin tässäkin asiassa olemme erilaisia. Hämärät päivät ja pimeät illat, kynttilät
Lue lisää
Kesä muuttaa kaiken
Voitko hyvin? Jäikö liikunta talven pimeydessä vähiin? Rasittiko työ mielen ja kehon äärirajoilleen? Jäivätkö kunnon ateriat kiireessä nauttimatta, kertyikö pikaruoka
Lue lisää
Taistelu sydämistä
Kirjoittanut ravitsemusterapeutti ja ravitsemustieteen maisteri Marja Ruuti. Muut Ravitsemusterapeutin palstan artikkelit löytyvät täältä! Minäkin laitan lusikkani sydän- ja verisuonitautien rasvasoppaan,
Lue lisää
Terve maksa on avain hyvinvointiin
”Maksan hoito on tärkeämpää kuin kaikki muu terveydenhoito yhteensä”, totesi Alfred Vogel aikoinaan. Funktionaalinen lääketiede käyttää yhtenä hoitokeinona maksan
Lue lisää